2020年07月12日

背筋が痛ひ…_:(´ཀ`」 ∠):

自分、上半身がひょろいもので、ちょっと二の腕に筋肉つけたいなあと思い立ち、数週間前から週末だけですが腹筋や腕立てを毎朝の運動に加えてやるようになりました。すると、どういうわけか、腹筋や腕より背筋に効いてしまったらしく、痛くて夜目が醒めてしまうほどの筋肉痛に見舞われています(;´д`)。よっぽど、背筋軟弱だったんだなあ…。この機会にしっかり鍛えねば。

お庭は何が植えられているかだいたい把握できましたが、育て方調べるのが後手後手になってしまい、大変(^_^;)。チューリップとかムスカリとかをやっと先週までに球根の堀上げを終わらせ、牡丹と薔薇の花茎摘みは今週終わらせました。牡丹はちょっと遅くなってしまいました。ホントは花終わりにやらなければいけなかったのですが、それを調べるのが遅かった(^_^;)。自分で植えた花じゃないのでわからないことだらけです。剪定も学ばないと。

そして、隙を見つけてはカキカキカキカキ..._φ(・_・
今回も鉛筆画。

IMG_4803.JPG
タグ:お絵かき
posted by SaoKKK at 21:05 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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